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补钙之星

除作果树栽培供人食用和加工各类食品、饮品外,还是制作观果袖珍盆景的好素材。云农公社将钙果的产业化作为公司发展的主业之一,北京市园林局也将其列入“新北京、新奥运”和“城市绿化行动”的新优树种。钙果株高0.5—1 m,无明显…

这6类常备药不宜热水送服

大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知,服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。下面让我们看看哪些药物不宜用热水送服:1.易被高温破…

为什么医生患癌后治愈率比普通人高?

作家韩寒曾经说过,“最好的一句话不是事事平安,而是有惊无险”。因为每个人一辈子都不会一帆风顺,“事事平安”只是美好愿景,“有惊无险”才是最好祝福!同样面对癌症高发的今天,人人都可能是癌症候选人,既然谁也保证不了自己一…

每天早晚八个“3分钟”,活到100轻轻松松!

中国中医科学院教授张雪亮中国中医科学院临床所主任医师 王志国广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳中国中医科学院教授张雪亮曾谈到,淹死的都是会游泳的,因为大意。同样的道理,年轻人认为疾病距离自己很远…

晚年处世五大智慧

吃饱穿暖已不是老年人晚年生活的唯一标准,高品质的“夕阳红”才是他们追求的目标,更是迫切需求。近日,英国伦敦大学发布的一项最新研究称,具备5种处世技能,可以让晚年生活更加健康幸福。 这项研究发表在知名学术期刊《美国…

孕妇吃海鱼,孩子少得糖尿病

芬兰国家健康与福利研究所的研究人员发现,怀孕或哺乳期的母亲食用含欧米伽3脂肪酸的食物(如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼)可以降低婴儿患上1型糖尿病的风险。 为考察婴幼儿血清中欧米伽3脂肪酸的含量与患上1型糖尿病风险之间的相…

翻来覆去睡不着 安眠药你用对了吗?

失眠的表现和原因不同,所用药物不同,应咨询专业医生规范服用医学指导/广州市第十二人民医院副院长、神经内科主任医师胡志兵心里默念着一、二、三、四……无数只绵羊在眼前飘过,但还是翻来覆去无法入睡,这种失眠的痛苦,相信很多人…

营养均衡才能吃出健康

俗话说“民以食为天”,调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高,但膳食结构仍存在不合理的情况。广东人的膳食结构中,奶类、豆类、粗粮、豆制品、水果摄入明显减少,油脂类和食用盐摄入偏高,肉类消费量增加,外出…

超八成居民缺全谷物营养 早餐不能少谷类

研究表明,在饮食中正确搭配全谷物食品,对健康至关重要,而精细有余、粗粮不足是当前我国居民膳食在谷物摄入方面存在的最大问题。调查显示,目前我国超过80%的成年居民全谷物摄入不足,其中约40%的中国居民不吃杂粮、16%的人不…

您对“肿瘤君”的7个大误会

随着肿瘤发病率的增高,公众对“肿瘤君”的关注已经不分季节和“纪念日”,但是对于喜欢设陷阱的“肿瘤君”的认识,公众还需要理清自己的思绪。①肿瘤和癌症是一回事美国著名导演伍迪·艾伦说过:“世界上最动听的话不是我爱你,而是你的…

中医教你夏季巧用丝瓜 保湿败火

羊城的炎夏模式即将开启,吃什么能让你在夏季保持皮肤水润,同时还能美白?翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说,夏天的饮食以清凉败火为主,丝瓜作为…

教你如何喝茶轻松享“瘦”

众所周知,饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效,甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候,喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品,真的可以减肥吗?是所有类型的茶饮都可以减脂吗?法…

“小满”高温时段尽量少外出 饮食清淡少油腻

21日迎来的“小满”节气,预示着闷热高温天气登场。专家提醒说,此时节公众要注意防暑降温,高温时段尽可能减少外出,饮食上清淡清爽少油腻厚味。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,进入小满后,高温来袭,暑气渐…

嚼口香糖易头疼

以色列特拉维夫大学附属梅尔医学中心研究发现,87%爱嚼口香糖的青少年,在放弃吃口香糖后,头痛就可以不药而愈。有些儿童经常头痛,到了青春期,头疼会变得更加普遍和频繁,尤其是女孩。头疼常见的诱因有:压力、疲劳、睡眠不足…

带鱼不去鳞、贝类不吃生

带鱼:银色的鳞别刮掉带鱼表面的一层银白色物质,常常误认为是带鱼的鳞,并说它是一种腥味很浓的东西,所以在烹调前总是千方百计地把它洗掉。首都营养保健美食学会理事陈培毅介绍,其实那层银白色的物质并不是鳞,而是一种无…

常舔嘴唇易惹唇炎

嘴唇发干的时候,很多人喜欢用舌头舔,这是非常不好的生活习惯。经常用舌头舔嘴唇不仅不会使嘴唇湿润起来,还会适得其反,加重干裂,甚至可能惹上唇炎。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示,唇炎是一种以口唇干燥、皲…

八种茶最好别喝

饮茶有益健康的观念已经深入人心,但中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智告诉《生命时报》记者,并不是只要喝茶就对健康有益,有些茶或喝法不对甚至会损害健康,应尽量不要喝。1.浓茶。浓茶中含有大量的咖啡…

你“追”的进口蜂蜜 营养没想象那么好

有“蜜中极品”之称的麦卢卡蜂蜜,名气一大也招来了不少“李鬼”,国家质检总局在检测中发现了多批次麦卢卡蜂蜜掺假。价格较高的进口蜂蜜品质就有保障?江苏出入境检验检疫局的专家告诉你答案。  进口蜂蜜营养更丰富?在许多消…

三类东西别放冷冻室

天气越来越热,很多人都喜欢喝冰镇饮料,有的人为了能快速喝到,甚至直接把它们放到冰箱冷冻室。但这个简单举动可能会引发严重的安全事故。中国家用电器研究院健康家电分析测试中心主任鲁建国表示,冰箱冷冻室的温度一般都在…

孩子生病好得快,何时就诊很重要

不少家长一定都有过这样的经历:孩子刚发烧,就急急忙忙到医院看病,生怕耽误了病情。医生看了孩子,告诉你病程太短,先回家给孩子退热,有病情变化再就诊。一些育儿书上说孩子如果发烧可以在家先退烧观察,结果孩子一烧好几天,…

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长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点?综合国外多项研究,总结出10个惊人的长…[详细]
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